wie kann man denn Meditation nur mit Vorstellungen oder Fantasie praktizieren ?
Es heißt Tanden. Tandem ist ein Fahrrad für zwei. Ich hab das in #2 korrigiert.
Ich bin zum Glück kein Meister und beantworte deine Fragen nicht.
Beiträge von Leonie im Thema „Den Körper immer mitnehmen“
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Es heißt Tanden ... und soll zwei Fingerbreit unter dem Bauchnabel sein. Bei wikipedia kannste dich genauer über Hara und Tanden informieren.
Den Körper mitnehmen - ich hab' den noch nie irgendwo stehen oder sitzen gelassen. Zen wird mit dem Körper praktiziert, nicht mit den Vorstellungen oder Fantasien.