Beiträge von ykxjbk1 im Thema „Gedanken verdrängen statt zu beobachten“

Ich weiß nicht. Wenn einem die Gedanken zu laut werden, ist das auch mal gerne durch ein zu hohes Stresslevel, vielleicht auch wegen dem Inhalt der Gedanken. Wenn es wegen letzterem ist oder sowieso, dann muss man eben mutig sein, diese sein zu lassen, im Sinne von, selbst wenn dieser Gedanke für 10.000 Jahre im meinem Bewusstsein bleibt, gehe ich trotzdem einen Schritt vorwärts. Entspannung bringt autogenes Training etc..

Du musst mutig genug sein die Gedanken sein zu lassen. Versuch mit Entspannungsübungen dein Stresslevel zu reduzieren.