Beiträge von brigittefoe im Thema „Definition von Meditation“

  • Definition von Meditation


    Hallo werte Aiko,
    ist mir schon klar, grins.
    mittlerweile bin ich schon so weit,
    auf Kommendes warte ich nicht mehr und
    das "Nichts" macht mir keine Angst.


    ;)


    Liebe Grüße

  • Definition von Meditation

    Onda:

    Lasst uns Definitionen sammeln!
    Ich lege mal los:


    Meditation im buddhistischen Sinne ist eine zielorientierte mentale Übung, die auf der Ausrichtung des Geistes auf ein mentales Objekt beruht. Meditationsformen unterscheiden sich in der Wahl der Objekte und in ihrem Umgang mit ihnen. Das Wort Übung verweist auf den Trainingscharakter dieser Aktivität. Daher kann man Meditation auch als Geistesschulung bezeichnen.


    Onda



    Die leere Schale

    Ich habe hier in der Mitte eine leere Schale.
    Ich lasse mich nieder, auch innerlich .
    Ich spüre meinen Körper, aufgerichtet aus der Mitte heraus.
    Ich spüre, wie der Boden mich trägt.
    Mit meinen Händen forme ich eine Schale.
    Ich lege alles hinein, was ich mitgebracht habe,
    was mich bewegt, was mich beschäftigt
    was mich aufregt, was mich freut.
    Alles halte ich in der Schale meiner Hände.
    Nun stelle ich mir vor, wie ich alles in die Schale vor mir hineinlege.
    Alles lege ich ab.
    Meine Hände sind leer. Ich werde ganz leer.
    Ich versuche, nur auf meinen Atem zu achten und dabei zu bleiben.
    Ich lasse immer wieder die Ruhe kommen.
    Ich halte still.
    Ich warte auf das Kommende


    Quelle: Pastors-home.de