Onda:Ich leide seit vielen Jahren unter Migräne. Die Meditation hat mir dabei leider nicht geholfen.
Onda
Wenn ich jetzt sage, probiers mal mit moderatem Joggen, das sich langsam steigert... 
Was sagt dann bzw. tut Onda? Auf jeden Fall baut dies eine Reizüberflutung im Hirn effizienter und viel schneller ab als jede Meditation.
c.d.