Posts from Geronimo in thread „Buddhismus und Yoga- (Un)vereinbar?“

Quote from Japanfan

Danke für eure Antworten.

Ich denke, ich werde Yoga als gesunde Abwechslung zur Meditation als Gymnastik und Sport üben. Für mich als absoluten Sportmuffel ist es sicher nicht verkehrt.

Kann nur gut sein.

Traditionell wird Yoga eigentlich als "Aufwärmübung" zur Meditation verstanden.

So jedenfalls nach Patanjali.

Nachdem der Körper "geschmeidig" gemacht und so auf die Meditation vorbereitet wurde beginnt in der Meditation (Atemachtsamkeit) die eigentliche Arbeit.

Ich persönlich kann nach einer Yoga-Stunde jedenfalls wesentlich besser "sitzen" und mich sammeln.