Lillitschka:Wenn man die eigenen Gefühle "bekämpfen" will, kann man nur verlieren
Es geht doch ums zulassen; aber nicht dran anhaften und auch nicht verdrängen wollen.
Einfach wahrnehmen, sie annehmen, wie sie sind (der neutrale Beobachter); dann kann man sie auch wieder loslassen.
So verstehe ich die spirituelle Praxis.
L.
Jo, so beschreibt es ja die transpersonale Psychologie....also doch....