Geronimo:...
Aber wehe man bekommt mal nicht was man will, gerade etwas das man als so gut wie sicher in seiner Reichweite erachtet hat. Dann können durchaus gewisse (und wenn auch subtile) seelische Spannungen entstehen... bis der Trieb entweder befriedigt wurde, man einen Ersatztrieb befriedigt, oder es einfach unbefriedigt aushält. Und nur die letzte Möglichkeit führt (irgendwann) zu innerer Freiheit, ist aber tatsächlich der schwerste Weg (und sei es das nicht genügend Salz auf dem Tisch steht).
...
Hach, es kommt mir so vor, dass Ihr gleich mit dem Schwersten anfangen wollt?
Klüger ist es, klein anzufangen.
Einfach mal die Milch im Kaffee weglassen, und feststellen, dass man auch ohne Kaffeemilch leben kann. Kleinere Sachen zum Beobachten auswählen und sich dann steigern, wenn man damit klargekommen ist. Und sich loben. Das bringt mehr, als sich täglich seine Fehler aufzuzählen. (Sorry, dass ist LL-ismus.)
Aber wenn man an sein Mitgefühl appeliert, fällt es schwer jemandem zu schaden. Auch im sexuellen, oder? Und das ist doch die Hauptsache. Die Entsagung übt sich und kommt nicht auf Kommando oder Fingerschnipp.