sumedhâ:
was machte buddha unter dem bodhibaum?... war es nicht eine art des "sich zuhören"? des "in sich reinhören"?
Ja, zuhören, 'beobachten'. Nur das man nicht 'sich' beobachtet, sondern eine Abfolge unpersönlicher Vorgänge.
"Meditation ist, die Bewegung des Geistes zu beobachten und
sich daran zu erinnern,die Aufmerksamkeit zum Meditationsobjekt zurück zu holen."
Alles Gute 