Hi, Loken,
meine Vor-Poster haben Dir alle einen guten und richtigen Rat gegeben; mein Senf dazu:
" Habe keine Zeit ": gibt es nicht; Du läßt Dir nur von anderen unwichtigen Dingen die Zeit stehlen; 20 Minuten täglich kann man abzwacken. 
Setze Dich auf`s Kissen und übe täglich- Beschreibungen gibt es überall im Internet, siehe Soto-Zen. Rinzai-Zen erfordert m.E. einen Meister.
Dann schaue mal in einem Jahr, wie das sich anfühlt...
Lieber Gruß, crazy dragon