Meditationsanleitung Bhante Vimalaramsi xxx 13. März 2012 Hier ein schöner Link.Anapanasati, das einzig Wahre. Könnte von mir geschrieben sein habe dem (fast) nichts hinzuzufügen. Yeah ! http://www.dhammasukha.org/Stu…/anapanasati-ger-2006.pdf