Mirco:... Buddhadhamma ist eine sehr große Hilfe, da wieder raus zu kommen.
In diesem Punkt gebe ich Dir recht. Das beste Mittel gegen den Autopilot im Kopf ist für mich noch immer Zen Meditation (Vipassana ist sicher ebenso hilfreich).
Beiträge von Gummibärle im Thema „War Buddha depressiv veranlagt?“
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Mirco:
...nicht organisch bedingte Depressionen entstehen aus fortwährendem Grübeln und sich Sorgen machen...
Der Grübelzwang bzw die zwanghafte Endlosschleife im Kopf ist eine Folge der Depression, nicht aber die Ursache.
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darkwave:
prompt in eine massive depression verfiel,
Zu Deiner Information hier die wichtigsten und häufigsten Symptome der Krankheit Depression:
• Gefühls- und Denkhemmung
• Schlafstörungen z.B. Schlaf ohne Erholungseffekt
• mangelnde Kreativität und Entschlussfreudigkeit
• Auffassungsschwierigkeiten
• Hoffnungslosigkeit
• Stimmungsschwankungen
• morgendliches Stimmungstief und Aufhellung der Stimmungslage nachmittags und abends
• Schuldgefühle
• eingeschränkte Sinneswahrnehmungen (Sehen, Hören, Riechen, Fühlen, Schmecken)
• Unkonzentriertheit
• Sinnlosigkeit
• Selbstzweifel und herabgesetztes Selbstbewusstsein
• mangelnde Flexibilität und Unternehmungslust
• erhöhte Reizbarkeit, Aggressivität
• Derealisation
• Essstörungen wie Appetitlosigkeit, Heißhunger
• Angststörungen
• Selbstisolierung
• körperliche Beschwerden wie Herz-Kreislaufschwierigkeiten, Magenprobleme, Verdauungsstörungen, Rückenprobleme
• diffuse körperliche Missempfindungen
• Verhaltensstörungen
• Schwierigkeiten im zwischenmenschlichen Bereich (Familie, Beruf, Freizeit)Bitte nenne mir entsprechende Stellen im PK, die dem Buddha eine oder mehrere dieser Eigenscchaften bescheinigen.
Gruß Gummibärle