anna:Wie schaffen es die vollzeitig tätigen unter euch, neben all den normalen alltäglichen zusätzlichen Dingen?
Hi & willkommen Anna
Du hast es schon richtig erkannt, zu viel Geschäftigkeit kann einen aus der Ruhe bringen.
Ich bin selbständig und ein 16 Stunden Tag ist hier nichts besonderes.
Oder mindestens von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang arbeiten und selten zu hause.
Ich habe mich damit arrangiert, die Arbeit nicht getrennt vom Alltag (inkl. Meditation) zu betrachten.
Da wir ständig etwas tun, auch beim nichtstun, warum es nicht gleich 'richtig' machen?
Das mag einfacher gesagt sein als getan, aber mit der Übung klappt das und schont einen vor Burnouts.
Außerdem lege ich hin und wieder eine Uposathawoche ein, was bei dir mit dem Urlaub vergleichbar ist.
