Ich esse seit zwei Wochen nur mehr einmal täglich, mittags, so irgentwo zwischen 12h und 15h.
Grandios, kann ich nur sagen. Ich schlafe besser, bin morgens ausgeruhter, nicht so müde über
den Tag, habe mehr frische Energie, fühle mich leichter und irgentwie gesünder, die Zipperlein
werden weniger.
Zudem bot es zu Beginn 'ne dufte geistige Übung, nämlich abends den Appetit loszulassen.
Inzwischen läuft's (fast) wie von selbst. Ich lerne immer mehr, das ich entscheide, anstelle zu reagieren.
LG, 