Hallo
Nach dem lesen buddh. Literatur habe ich mich oft gewundert, wie schnell sich die Lebensqualität ändert
wenn man ein paar im Buch angesprochen Sachverhalte zur Kenntnis nimmt und bestimmte Mechanismen
(z.B. das Aufkommen von Emotionen) im Moment ihres Entstehens beobachtet.
Eigentlich dreht sich doch alles um Bewußtheit/Unbewußtheit.
Beobachtet man etwas was als belastend empfunden wird ändert sich das oder es verschwindet.
Es ist ein Mechanismus in Jeden, der nur Macht über die Person hat, wenn er nicht erkannt wird.
Das kann recht unangenehm sein wenn, die Veranlagung darin besteht, sich Opferidentidäten zuweisen
zu lassen, etc.
Bei Erkennen ist dieser Mechanismus gestört oder sogar zerstört.
In verschiedenen religiösen Richtungen, wird die Bedeutug des "Jetzt" hervorgehoben und "Achtsamkeit" geübt.
Auch wird Meditation als wichtiger Bestandteil der Übung verstanden.
Ist das nicht recht umständlich wenn man vorab nicht versteht das man sein Leben aus dieser Konditioniertheit
heraus lebt?
Kommt einen diese Einsicht leichter beim Zazen? Sollte man nicht erst mal diese Konditioniertheit in
allen möglichen Bereichen des Lebens beobachten um sich dann viel leichter in Achtsamkeit und
Meditation üben.
Konditionierung ist zwar auch nur ein Konzept aber das Erkennen der Konditionierung
(Emotionen, Verhaltensmustern, Selbstbildern, ....) ist doch sicher ein wichtiger Schritt.
Man würde doch Zitate wie "Es ist alles nur der eigene Geist" einfacher verstehen.
Gerade wenn man dabei ist Probleme zu lösen, merkt man nicht, wie man gleichzeitig der Konditionierung
wieder auf dem Leim geht.
Ich habe 2 Bücher gelesen die mir "Wu Wei" näher bringen sollten. Ich konnte da nichts umsetzen.
Heute weiß ich - Dieses "Tun ohne zu tun" hat sehr viel mit meiner Konditionierung zu tun.
Mit den Augen, die nur das Problem sehen kann man schlechter lösen. Wahrnehmen und Erkennen,
ohne Wünschen - ohne Einbeziehung der Konditionierung - das wäre das was ich erfahren sollte.
Sind da manche religiöse Richtungen nicht konkret genug?
Oder ist das mein individuelles Problem, das ich aus Texten und Aussagen nicht gleich das Richtige heraushöre?
Habt ihr ähnliche Erfahrungen?