aloha öö
ich beschäftige mich seit knapp einem jahr mit buddhistischen schriften...
folgende fragen wurden dabei aufgeworfen:
was genau muss ich mir unter erleuchtung vorstellen? die beschreibungen davon klingen so "punkthaft"...also nich so als wenn es eine langsame entwicklung wäre.....und was passiert dann? nach dem wie es klingt, wird mir dann das leiden in vollem maße bewusst, so ungefähr?
meditation:
sollte man sich beim atem auf das gefühl oder das geräusch konzentrieren? sollte der atem mit der zeit leiser werden?
welchen effekt können andere meditationsobjekte haben?
welche stellung ist die sinnvollste? ich habe zur zeit immer abwechselnd einen fuß auf dem oberschenkel des gegenüberliegenden beins liegen....die "richtige vajra haltung" bekomm ich zwar auch hin aber darin kann ich nich lange ausharren ö.ö
ich habe schon einiges über die gefahr gelesen, dass die meditation "dumpf" wird....woran merk ich das? was muss ich mir darunter vorstellen?
wie sollte man die hände halten? zur zeit habe ich die rechte hand auf der linken liegen, nach oben zeigend, während sich die daumen berühren...
der kopf gerade oder leicht geneigt? meistens neigt er sich von allein im laufe der meditation 6_6
ist es in fortgeschrittendem stadium sinnvoll unter lärm zu meditieren? also um quasi die herausforderung zu steigern und den geist noch unabhängiger zu machen sozusagen?
danke schonmal, falls jemand antwortet....
