bei mir wirkt das Mantra stärker als Atembeobachtung. Zum Beispiel bei der Hausarbeit in einem einigermassen spirituellen Zustand zu bleiben, wirkt bei mir das Om Ma Ni Pe Me Hung. Übungen der Achtsamkeit wirken bei mir nicht so gut. Ich meine jetzt, in dem Sinne zu üben: Wenn ich abwasche, dann wasche ich ab. Das heißt ich bin dann eher genervt von der Hausarbeit. Da ich von natur aus sehr faul bin, muss ich ja irgendwoher spirituelle Energie haben, um überhaupt abzuwaschen. Um eben irgendwie anders zu sein, als ich von natur aus bin.Und das Om Ma Ni Pe Me Hung bewirkt eben das Mitgefühl, denn anderen schadet meine angeborene Faulheit ja auch.