Beiträge von Geronimo im Thema „Sharon Salzberg: Metta Meditation - Buddhas revolutionärer Weg zum Glück.“

Zitat

A.XI.16 Der elffache Segen der Güte - 5. Mettā Sutta

Hat man, ihr Mönche, die Güte, die gemüterlösende, gepflegt, entfaltet, häufig geübt, sie zur Triebfeder und Grundlage gemacht, sie gefestigt, großgezogen und zur rechten Vollendung gebracht, so hat man elf Vorteile zu erwarten. Welche elf?

Man schläft friedlich;
man erwacht friedlich;
hat keine bösen Träume;
ist den Menschen lieb;
ist den übermenschlichen Wesen lieb;
die Gottheiten schützen einen;
Feuer, Gift und Waffen können einem nicht schaden;
schnell sammelt sich der Geist;
der Gesichtsausdruck ist heiter;
man hat einen unverstörten Tod;
und sollte man nicht zu noch Höherem vordringen, so wird man in einer Brahmawelt wiedergeboren.

Hat man, ihr Mönche, die Güte, die gemüterlösende, gepflegt, entfaltet, häufig geübt, sie zur Triebfeder und Grundlage gemacht, sie gefestigt, großgezogen und zur rechten Vollendung gebracht, so hat man diese elf Vorteile zu erwarten.

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Das Problem bei diesen Büchern über die universelle Liebe ist ja immer das es so schnell ein esoterisches Geschwafel und Friede-Freude-Eierkuchen-mäßig wird. Habt euch doch einfach lieb, Liebe ist die tollste Sache der Welt, seit nett zueinander usw. Das stimmt zwar alles auch, aber wenn sowas immer und immer wieder, von verschiedenen Autoren, liest, dann schaltet man innerlich mal irgendwann ab. Gerade wenn man noch keinen wirklich Draht zum Mitgefühl gefunden hat und noch zu viel mit dem Kopf arbeitet.

Ich glaube dieses Buch ist besser, weil es viele persönliche Geschichten mitbringt und diese auch geschickt mit den fundamentalsten Aussagen des Buddha verbindet. Dazu noch viele sehr praktische Übungen, die jeder an sich selbst und anderen ausprobieren kann. Und selbst das sie davon nicht einmal etwas mitbekommen *kicher* Bei so viel Auswahl wird irgendeine Übung schon fruchten. Ich kenne das nämlich von mir und kann mit den meisten gängigen Metta-Übungen sehr wenig anfangen, da ich auf die Art und Weise nichts künstlich in mir erzeugen kann. Ich habe da glücklicherweise meine eigenen Methoden gefunden mittlerweile, aber anderen wird der "Standard-Zugang" vielleicht eher liegen. Und sei es auch nur das sie auf etwas aufmerksam werden, das sie vorher so nicht wahrgenommen haben...

Jeder Fortschritt ist guter Fortschritt.

Von Sharon Salzberg.

Das hat beim amerkanischen Amazon.com überragende Bewertungen bekommen, da dachte ich mir ich poste einfach mal die deutsche Version, die gerade bei mir angekommen ist, die ich aber noch nicht gelesen habe:
http://www.amazon.de/Metta-Med…TF8&qid=1346416644&sr=8-1

Aber da Frau Salzberg allgemein einen sehr vernünftigen Eindruck macht, soweit ich das anhand von Youtube Videos beurteilen kann, wird das Buch auch einige Aufmerksamkeit wert sein