no name:Im allgemeinen läßt sich sagen, dass für den zugang zu den vertiefungszustände der atem als objekt gewählt wird. Alternativ kann liebende güte ein objekt sein, die allerdings kaum über die 2/3. vertiefung hinausführt. In der gehmeditation kann auch ein zugang gefunden werden aber hier werden kaum tiefere zustände erreicht.
Metta bleibt nicht, das stimmt. Aber mit Metta als Ausgangsobjekt können alle Jhanas durchlaufen werden. Es wandelt sich im Verlauf zu Karuna, Mudita & Upekkha. Wenn man es zuläßt 
Gruß