Hi & willkommen Loslassen.
Eine Erfahrung kommt während die Erfahrung auftritt zustande. Eine Einsicht, die aufgrund einer solchen Erfahrung aufkommt, entsteht beim Aufarbeiten der Erfahrung meist im Nachhinein.
Was die Achtsamkeit angeht, das wird oft mit Nichtdenken oder Gedanken-ziehen-lassen verwechselt. Der Buddha lehrte richtige (samma) Achtsamkeit basiert auf vier Dingen: Körper, Gefühle, Gemütszustand & Geistobjekte (Gedanken). Er lehrte nicht Achtsamkeit basiert auf Vergesslichkeit.
Grüße