nescio:Geist, Bewußtsein, Achtsamkeit, Konzentration und ähnliche Begriffe sind eigentlich allesamt,
das wissen die Psychologen, mit mentaler Aktivität belegt. Ständig begegnet man
solchen Begrifflichkeiten, von Entspannung kann da wohl keine Rede sein.
Weshalb diese Manipulation ?
Warum dürfen wir nicht einfach zur Ruhe kommen ?
Mit Entspannung ist hier gemeint, dass man keine Kraft aufwendet, seinen Geist, sein Bewußtsein zu kontrollieren, sondern einfach wahrzunehmen. Die Aktivität ergibt aus dem Erkennen der Wahrnehmung.
Es ist nicht die Frage, ob man zur Ruhe kommen darf, sondern es kann.