http://www.palikanon.com/wtb/sacca.html
die Wahrheit vom Leiden, (dukkham)
von der Leidensentstehung, (dukkhasamudayo)
der Leidenserlöschung, (dukkhanirodho)
1. Da ist ein Toastbrot.
2. Das nehme ich nach dem toasten raus und stelle fest es ist keine Marmelade da.
3. Dann nehme ich heute nur Butter und lass die Marmelade Marmelade sein.
der zur Leidenserlöschung führenden Achtfachen Pfade, (dukkhanirodhagāminī patipadā)
1. - 3 übertrage ich durch tägliches Training auch auf den Stau auf der Autobahn oder auf die Warteschlange im Supermarkt.
Bei 1-4 steht nichts von überweltlichen Fähigkeiten die dafür auch nicht nötig sind.