Hallo Zentrifugalkraft
Ich sehe hier einfach 2 Verschiedene Aspekte der Achtsamkeit:
Punkt 2 betrifft das achtsame Wahrnehmen an sich.
Punkt 1 ist der (mögliche) Schritt nach dem achtsamen Wahrnehmen, das Bewachen der "Sinnestore".
Es sind in meinen Augen nicht 2 verschiedene Vorgänge sondern 2 verschiedene potentielle Abschnitte/ Stufen eines Vorganges.
LG Rolf