Mohan Gnanathilake:
Das Denken schweift gern ab,
man hält es schwer zurück;
Es zähmen, das ist gut;
gezähmt bringt Denken Glück.”
( Dhammapada 35 Citta – Denken )
Eine sehr gute Erinnerung.
Beiträge von accinca im Thema „Anapanasati bei Buddhadasa (Atem konktrollieren???)“
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Mohan Gnanathilake:
Die Konzentration auf den Atmungsprozess ermöglicht jemandem, die Arahatschaft zu erreichen.
Wenn alle anderen notwendigen Voraussetzungen erfüllt sind schon.
Siehe D22 oder M10 Satipathana -
Jojo:
Du hast dir Zen ausgesucht, auch gut.
Da wäre ich nicht so sicher. -
mindfullness:
Ich hätte es auch viel sinnvoller gefunden, erst mit dem “kurzen“, also normalen Atem zu beginnen. Denkst du also, es ist für die Übungen nicht negativ, auf die Unterscheidung zwischen kurz und lang völlig zu verzichten? Einfach den atem-körper wahrnehmen?
Erstaunlich wieviel Fragen man sich stellen kann.
Dabei sollte doch das Denken durch Beobachtung des Atem eingestellt werden.Zitatdie Achtsamkeit bei Ein- und Ausatmung hat er zu entfalten zum Abschneiden der Gedanken. A.9.1
