keks:Konzentriertheit passt oftmals besser als achtsam. Jeder Mensch weiss dass er liegt wenn er liegt. Nur ist man dann eben oftmals mit den Gedanken wo ganz anders, dennoch weiss man intuitiv dass man liegt. Nicht nur Buddha wusste dass er liegt wenn er liegt. Er hat dann aber das liegen genossen und nicht ueber Geschirrspuelen nachgedacht.
Fuer Achtsamkeit ist eine gute Tagesstruktur sinnvoll. Aufstehen, waschen, essen, Buddha sein Broetchen hinlegen und Andacht, dann erinnert man sich auch morgens sofort an Achtsamkeit. Im Berufsleben ist das oftmals schwer umsetzbar.
Gerade im Berufsleben ist es wichtig jemanden aus der Konzentration in die Achtsamkeit zu holen, ihn in die Achtsamkeit zu zwingen weg von der Konzentration , damit er lernt weder in die Extreme Konzentration/Achtsamkeit zu fallen noch sich fallen zu lassen, sondern dahin das er selber entscheiden kann wie hoch die Konzentration und oder die Achtsamkeit jetzt zu sein hat.
(Im Yijing sind es die Zeichen Berg und See.)