Thomas23:
@kilaya: Ich konnte eine deutsche Übersetzung finden: "Der vortreffliche Pfad zur Erleuchtung" von Dilgo Khyentse Rinpoche
Kennt wer das Buch?
Gibt es andere empfehlenswerte deutschsprachige Literatur zu Ngöndro?
Nachtrag:
Noch ein Fund: "Werde ruhig wie ein tiefer See: Vorbereitende Übungen des tibetischen Buddhismus" von Yongey Mingyur Rinpoche
Kennt das wer?
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Hallo Thomas,
ich habe hier nicht alle Kommentare gründlich durchgelesen, erlaube mir aber, ebenfalls etwas dazu zu sagen.
Das von Dir erwähnte Buch von Dilgo Khyentse Rinpoche besitze ich. Sämtliche erläuternden Erklärungen und Kommentare sind hervorragend und die sollte jeder gelesen haben, der sich ernsthaft mit dem Ngöndro befasst. Sie sind nicht nur klärend, sondern vor allem berührend. Das war und ist das große Talent des großen D.K.R., dass er - selbst schriftlich - von Herz zu Herz spricht.
Ich selbst wurde von meinem Kagyü-Lehrer ins Ngöndro eingewiesen, und er empfahl mir dazu als vertiefende Lektüre das kurze Werk von Tenga Rinpoche: "Mahamudra-Ngöndro". Das sind drei gelbe Hefte im DIN A5-Format. Du kannst sie im Dharma-Shop des Kamalashila-Instituts (Eifel) bestellen, oder vielleicht, falls Du in oder bei Hamburg wohnst, sie auch im TTC erhalten.
Bald hatte ich festgestellt, dass es zwischen der Anleitung meines Lehrers und der Darstellung von Tenga Rinpoche Abweichungen gibt, die ich in einem persönlichen Gespräch mit meinem Lehrer klären musste.
Erst später kaufte ich mir o. a. Werk von D.K.R., wobei ich erstaunt feststellen musste, dass es hier noch viel größere Abweichungen gibt hinsichtlich der ganz speziellen meditativen Praxis. Beispiel: Bei Tenga Rinpoche stellt man sich Vajrasattva allein vor, in der klassischen Gestalt mit Vajra rechts und Glocke links, gleichzeitig die Bija-Mantras der "Drei Tore", das zusätzliche HUM mit der Mantra-Spirale des 100-Silben-Mantras undsoweiter, in der Form, dass V. mit seinem rechten großen Zeh die Stelle berührt, die in der medizinischen Literatur als "Große Fontanelle" bezeichnet ist. So wird es überall bei den K-Kagyüs gelehrt.
Das ist bei D.K.R. ganz anders! Da stellt man sich Vajrasattva in Yab-Yum-Form vor, platziert auf einem Lotos, dessen Stengel auf der "Großen Fontanelle" sitzt!
Dieses hier nur in Kurzform. Es würde sonst zu weit führen.
An diesem Beispiel kannst Du sehen, dass es keinen Sinn macht, auf eigene Faust und nur aus der Lektüre mit der Ngöndro-Praxis anzufangen.
Du musst Dich schon entscheiden, welcher Form und Ausführung, und welchem Lehrer, Du folgen willst.
Der 17. Karmapa Orgyen Thrinley Dorje hat das Ngöndro für Westler gekürzt, indem man für jeden der vier speziellen Teile nur noch 10.000 statt 100.000 Niederwerfungen bzw. Mantras "absolviert". Mein Lama war da trotzdem strenger mit mir und ich sollte ursprünglich für jeden Teil 25.000 Nwfg. oder Mantras machen.
Dann aber (inzwischen waren ca. 5 Jahre vergangen) wies er mich an, alles abzubrechen und nur noch das blaue HUM zu üben und sonst nichts. Zu diesem Zeitpunkt war ich ca. halb mit Vajrasattva fertig und hatte meine ganzen Aufzeichnungen über die bisher gesammelten Mantras weggeschmissen, worüber ich die Gründe mit dem Lama besprach. Gleichzeitig hatte ich schon eine Einweisung in die Mandala-Praxis erhalten, denn mein Lama schätzt es, dass man schon in die nächste Übung hineinschnuppert, wenn man mit der vorherigen noch nicht fertig ist.
Ich habe also, nach Anweisung meines Lehrers, das Ngöndro abgebrochen, obwohl ich noch mittendrin steckte.
An diesem Beispiel kannst Du erkennen, dass sich im Gespräch mit dem Lehrer oft etwas ganz anderes ergibt und man nicht eine bestimmte Praxis zwingend überbewerten muss, nur weil es mal so zu einem rübergekommen ist, um dann zu glauben, alles nach Schema F machen zu müssen.
Entscheidend ist immer das klärende Gespräch mit dem Lehrer, darum würde ich es an Deiner Stelle vorziehen, Dir einen speziellen Lehrer zu suchen, der auf Deine Persönlichkeitsstruktur und Lebensbedingungen eingehen und Dir eine kompatible Praxis übermitteln kann.
Dieses haben Dir ja auch schon andere hier geraten!
So wünsche ich Dir das Allerbeste und viel Erfolg in dieser Hinsicht!
Liebe Grüße von Amdap