Willkommen Bjoern,
setzt Dich zu uns und mach einfach mit 
Videospiele? Willst Du Mönch werden oder als Anagarika leben? Dann eher nicht.
Ansonsten - Buddhismus soll zu weniger Leiden und einem positiven Leben führen.
Ich finde, Du hast selbst einen guten Tip gegeben, wie der einzelne herausfinden kann, ob etwas dazu gehört. Eine gewisse Zeit drauf verzichten und dann hinterher die Wirkung ansehen.