Hallo Kimberly,
kimberly12345:Danke Mirco! Das hilft mir sehr.
Das freut mich. Der Autor (und viele andere) sind sehr gut in der Online-Gruppe zu erreichen. Da kann gefragt werden, es gibt Rückmeldungen zur eigenen Meditationspraxis und indivuell angepasste Hilfe. Siehe hier: Link.
Freundliche Grüße
Hallo Kimberly,
für die Stufen seiner Meditation benutze der Buddha ein zu seiner Zeit bereits gläufiges Wort. "Jhana" werden sie genannt. Doch Obacht, selbst unter erfahrenen Meditierenden sind Missverständnisse vom buddhistischen Jhana weit verbreitet.
ZitatDer Buddha verwendete das Wort Jhana¹ durchgängig für das komplette schrittweise Meditationstraining. Den Sutten zufolge sind diese Meditationsstufen keine mystischen oder magischen Erfahrungen. Sie sind einfach Level, welche der Meditierende erkennen sollte. Diese Meditationsstufen (jhanas) tragen zur Perfektion des Weges bei, welcher tiefe Ruhe, Weisheit, Gestilltheit und Öffnung des Geistes in den Vordergrund stellt. Diese Eigenschaften liefern eine solide Grundlage für die Verwirklichung von Geistesruhe und für die Entwicklung von Weisheit. Die Jhanas (Meditationsstufen), obwohl noch weltlich, sind die Fußabdrücke des Buddha, die bei schrittweiser Übung zum Erleben von Nibbana führen.
¹in der Bedeutung von Meditationsstufe und nicht in der Bedeutung der fixierten Vertiefung des Geistes
Quelle: Link
Dieses Büchlein ist ganz hervorragend zu dem Thema. Der Autor beschreibt alles mit den Jhanas Zusammenhängende aussergewöhnlich detailliert. Eine echte Empfehlung. David C. Johnson - Path to Nibbana
Freundliche Grüße
