Hallo nescio,
auf leerem Magen meditier ich halt mit leeren Magen.
Habe den Text von der ZenMondo Vorstellung durchgelesen:
" By letting go of our attachment to our beliefs and mythologies, at least while we are actively doing this practice," wenn das für einen ein Problem sein mag, mag er in diesem Mondo eventuell gut aufgehoben sein."
"Our Mondo Zen™ protocol is designed to accomplish the first step upon this ancient, updated and renewed path of awakening, a transmission of Correct Understanding. The Koan questions asked in our dialog can be confusing because they are designed to deconstruct your current philosophy, creating a new philosophical understanding and awakening you into Clear Deep Heart/Mind."
Ich mag lieber Huang Po und Rinzai. Sie sagen ganz klar, man soll an nichts hängen. Ist gar nicht so einfach finde ich 
Aber so simpel und kein Geheimnis. Weder annehmen noch ablehnen (gleichzeitig) und das am besten Tag und Nacht, also bis man einschläft. Und bei den körperlichen Sinnen bleiben hilft mir auch sehr beim Zazen und generell.
Jeder hat da andere Wegweiser.
"At this point, it is important to recognize that the Mondo Zen™ process is a full heart-mind collaboration between “student” and “teacher.” In particular, the facilitator will first ensure that they are and remain deeply grounded and present in Clear Deep Heart/Mind. "
Lehrer oder Wegweiser sind bestimmt wichtig, weil alleine trickst man sich doch andauernd aus "A vital function of the facilitator is to hold the integrity of the container, keep everyone from getting lost in chatter or concepts, and strongly on track." genau
Jeder brauch seine eigene Medizin. Diese ist bestimmt auch sinnvoll. (Meine ja weiter oben)
Einen Einwand habe ich, weil ich mag Ken Wilber nicht, der dort zitiert wird. Ist für mich ein Leistungssportler. (Seinen Herzschlag senken etc, finde ich alle nur neben der Spur es geht mehr um Kontrolle)
edit: also ich habe mondo zen egodeconstruction gewebspaced, und auf diese seite gestoßen andere erscheint nicht bei mir http://www.mondozen.org/_liter…ondo_Training_Manual_2016