Beiträge von MartinS1978 im Thema „Wie beginnt Ihr den Tag?“

Wecken um 6.45, falls mich kein Bereitschafts-Einsatz schon früher weckt.
Duschen + tgl. Hygiene
Achtsamkeit/Atem-Meditation 20 Minuten
Kram fürs Büro zusammenpacken und Abfahrt