Im Zen bedeutet ja "Zazen" gar nicht unbedingt sitzen, sondern bezeichnet die ganze Zenpraxis.
Gut, dann ersetze ich das Wort Zazen mal durch meditieren.
Selbst dies ist nur ein kleiner Teil der Übung. Etwas "bewusst" Getanes.
Wenn man es schafft, dies Alles auf das gesamte Dasein zu erweitern, auf jeden Moment Deines Lebens kann es einigermaßen hingehen.
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