Ähm diese Yogatechnik hat mit der Zentechnik wohl nicht viel zu tun, war wohl unnötig, sie in diesem Zusammenhang zu erwähnen.
Beiträge von mukti im Thema „Umkehrung des Atems“
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Vielleicht ist die Technik doch irgendwo komplizierter und nicht nur andersherum denken?
Hier ist diese Pranayama Yoga Technik etwas näher erklärt: -
Davon habe ich im hinduistischen Yoga gehört. Die Umkehrung wird solange praktiziert bis Atemstillstand eintritt, hat es da geheißen. Ein Effekt davon wäre dass man damit das Leben verlängern könne.
Wie auch immer, ohne Lehrer und entsprechende Schulung wird da nichts rechtes draus glaube ich.
