Für mich ist es interessant
Beiträge von FloatingLight im Thema „Tell me more“
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Welche stufen gibt es da
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Ich befinde mich oft in einem Zustand in der Meditation wie auch ausserhalb , in der ich das Gefühl habe das ich innerlich Druck habe zu weinen. Es gibt jedoch keinen grund dafür in der Gegenwart.
Hallo Floating Light, herzlich willkommen hier im Forum. Schön, dass Du da bist!
Für mich bedeutet (Zen-)Meditation immer auch, kommentarlos anzunehmen, was ist. Und wenn da Weinen ist, dann ist da eben Weinen. Ob es dafür einen konkret bennenbaren "Grund" gibt, ist doch wurscht.
Guter Lehrer ist immer ne gute Idee, ich möchte aber auch eine kleine Warnung mitgeben: wenn man emotional gerade sehr weichgespült ist, geht man auch Bauernfängern und Scharlatanen besonders gern ins Netz.
Insofern: ja, such Dir einen guten Lehrer, aber glaub ihm nicht gleich alles
.Euch einen Sonnentag
Andreas
Bis jetzt habe ich auf meinem Weg noch niemandem vertraut oder blind vertraut.
Ich bin Autodidakt. Und alles was ich verarbeite läuft durch diesen 6ten sinn der mir sagt, hier bist du auf dem richtigen weg.
So ne Art Urvertrauen in diese Intelligenz dieses 6ten sinns.
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Huhu,
das finde ich ok sich zu sagen: jetzt nicht... um dem weinen später ggf Raum zu geben.
.....
Was ich aus heutiger Sicht machen würde: mir wünschen, den richtigen Lehrer zu treffen und darauf vertrauen.
Ja leider ist es oft so das dieses jetzt nicht, auch in Situationen , in denen eigentlich Raum dafür wäre stärker ist wie das lets go
Als ob ich mir selbst im Weg stehe.
Ich versuche es mal in Worte zu fassen.
ca an dem Ort an dem das 3te Auge sich befinden soll, habe ich ein Gefühl.
Es ist Spitz und fühlt sich irgendwie wie ein 6ter sinn an, gleichzeitig fühlt es sich aber auch wie ein Ort an.
Innerlich habe ich ein Bild wie eine Hand aus meiner Stirn geht. Die Hand seht aus wie eine helfende Hand von Jesus und streckt sich zu diesem ort.
Wenn ich innerlich näher an diesen Ort komme, spüre ich das er tiefen frieden , ruhe, sicherheit und liebe beinhaltet.
Im selben moment jedoch , irgendwie parallel dazu, wird der Druck und Schmerz in mir größer, umso näher ich mich in diese Richtung begebe.
Es fühlt sich an als ob irgendwas in mir sterben würde oder sich auflöst. Eine art Ohnmacht.
Als ob eine Art leuchtendes Schwert wie ein Blitz von oben einschlägt, und direkt danach, ich eine verwandlung durchmache, die mich mit diesem ort verbindet. und dadurch eine verbundenheit mit allem entsteht, und eine gewisse aura um mich rum existiert, eine art intelligenz auf die ich zugriff habe.wie ein eingesperrter Vogel der nun die kraft hat aus dem Käfig auszubrechen, um endlich fliegen zu können.
Dann gibts aber gewisse teile in mir die alles dagegen tun damit das nicht passiert.
Dieser Vorgang, ich nenn es jetzt mal unterdrücken von ? ist so anstrengend das ich spüre wie mein Gehirn sich krampfhaft bemüht den jetzigen zustand aufrecht zu halten.
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Ok. Diesen Rat werde ich mir zu Herzen nehmen. Ich habe in mir den Wunsch eh schon ewig, dachte aber immer ,ach so ein Quark ... Sowas gibt's eh nicht . Zu den oben genannten Büchern . Ich habe geschaut und finde sie beide nicht mehr , nur für über 100 euro gebraucht. Hat da jemand ne Idee wie man an die günstig ran kommt.?
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Kurze Frage .
Ich befinde mich oft in einem Zustand in der Meditation wie auch ausserhalb , in der ich das Gefühl habe das ich innerlich Druck habe zu weinen. Es gibt jedoch keinen grund dafür in der Gegenwart. Manchmal kann ich loslassen und weinen aber oft sitzt dieser Druck über den Tag hinweg in meinem Körper. Weiß jemand wie man das auflösen kann?
bist Du sicher, dass Du da irgendwas (dagegen) machen musst?
im Prinzip ist es so das ich ja bewusst dagegen ankämpfe und gewisse Gefühle blockiere, ich spüre dann im Alltag wie ich zB Druck auf der Brust halbe oder einen Klos im Hals bekomme. Und ich merke das ich bewusst dagegen ankämpfe. So auf die Art , jetzt nicht. Dadurch fühle ich mich irgendwie nicht ganz , als ob ich im Kopf lebe.
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Meine Meditation habe ich von einem älteren Mann ,er brachte mir die richtige sitzhaltung bei und auch auf was man achten soll. Ich denke es war Zen.
Ich sitze auf einer Meditations Bank , Hände entweder auf den Beinen oder vor dem Bauch geformt das sich die Daumen berühren . Ich achte auf meinen Atem und auf den Bereich unter dem bauchnabel. Beim einatmen auf den Bauch und bei ausatmen auf den Atem. Wenn ich gut rein komme und den unteren Bauchraum mit Energie gefüllt habe versuche ich diese bewusst in alle Körper Bereiche zu leiten bis ich ... Wie soll ich sagen.. von innen aus glühe und tief im Körper verankert bin.
Die Buchvorschläge werde ich mir vornehmen . Und zu genannten Kursen werde ich mich in meiner Umgebung mal informieren.
Kurze Frage .
Ich befinde mich oft in einem Zustand in der Meditation wie auch ausserhalb , in der ich das Gefühl habe das ich innerlich Druck habe zu weinen. Es gibt jedoch keinen grund dafür in der Gegenwart. Manchmal kann ich loslassen und weinen aber oft sitzt dieser Druck über den Tag hinweg in meinem Körper. Weiß jemand wie man das auflösen kann?
Danke
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Wie nennen sich solche Kurse oder Lehrer ?
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Hi danke für eure Hilfe.
Ja es fällt mir schwer dieses Erlebnis loszulassen. Gibt es ein Buch oder Lektüre die einem Anfänger vielleicht bei dem Prozess begleitet?
Ich merke oft im Alltag oder der Meditation das ich hier noch ne Blockade habe oder ein Thema mit dem ich nicht so klar komme, aber ich habe auch nicht jemand der mir den richtigen weg weist. Oder gibt es vielleicht Leute die anderen Leuten helfen ohne das man jetzt in ein Kloster muss?
Danke 🤗
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Hi, vor ca 2 Jahren ist mir etwas passiert was mein ganzes leben verändert hat. Ich habe viel gelesen und mich mit leuten unterhalten um alles besser zu verstehen.
Jetzt bin ich über dieses forum gestolpert und dachte mir hier werden bestimmt einige sein die mir weiterhelfen können oder meine Worte die ich bisher benutzt habe druch Worte ersetzten die man vom Buddhismus kennt.
Ich versuche mich kurz zu halten , hier meine Geschichte.
An einem morgen saß ich am Tisch mit vielen Leuten und unterhielt mich mit der Person die neben mir saß.
Wir verstanden uns gut und lachten ein wenig. Aus dem nichts , mit lautem Ton, sagte ein Mann am Tischende, was uns den einfällt, ob uns den nicht bewusst wäre das andere Leute am Tisch sitzen. Ihn störte es das wir uns fröhlich unterhielten. Der ganze Tisch schreckte auf und alle machten weiter als ob nichts passiert wäre.
Unsere Reaktion war das wir sofort stoppten miteinander zu reden und ruhig waren.
Innerlich bemerkte ich eine immer stärker werdende Wut.
Einmal gegen ihn, was ihm den einfällt so unverschämt zu sein.
Auf der anderen Seite war ich selbst wütend auf mich weil ich nicht genau wusste warum ich ruhig blieb und nicht gekontert habe.
Nachdem wir dann fertig waren mit essen dachte ich mir, mist ! du hättest einfach sagen sollen, das ich ihm ja auch nicht verbiete am frühen morgen so ein gesicht zu ziehen.
Im Verlauf des Tages erkannte ich das er mich getriggert hat und ich in dem moment das kind war und er mein vater.
Was dazu führte das ich mein Mund gehalten habe und er meine grenze überschreiten konnte ohne das ich mich wehren konnte.
Als mir das dann klar wurde suchte ich nach einer Lösung. Da ich mit der Person schon mehrmals in solche Situation gekommen bin und ich jedes mal wenn ich ein klärendes Gespräch suchte mich in einer Diskussion wiederfand und er nie Einsichtig war oder sich Entschuldigt hat war das dann am Mittagstisch das Gesprächsthema. Während ich meine Situation schildere kommt mir plötzlich ein Gedanke.
Ich dachte, er wird es egal wie und wie oft ich es versuche ihm klar zu machen niemals verstehen und sich für die Dinge entschuldigen.
In diesem Moment fing ich an zu weinen, ich spürte plötzlich den schmerz den er mir , wenn auch unbewusst ,zugefügt hat, aber im selben Moment tat er mir auch leid. Die Wut war komplett weg, ich hatte plötzlich Mitgefühl und sagte; ich habe sogar das Bedürfnis ihm die hand zu geben und viel glück für seinen weiteren weg zu wünschen.
Nach dem Mittagessen versammelten sich dann so die Leute die sich gut verstanden.
Ich saß dort und erzählte ihnen was grad passiert ist und das ich sowas noch nie erlebt habe.
In dem Moment spürte ich ihn mir, das sich irgendwas verändert hat.
Eine gute Freundin saß neben mir und hörte mir zu, das ich versuchte das was in mir vorgeht in Worte zu fassen.
Ich saß da und weinte, das gefühl das ich empfand war so stark das ich nicht wusste was grad mit mir los ist.
Es war eine kombination aus frieden , liebe, freude und verbundenheit.
Innerlich sah ich ein Bild von einem Tor das weiß strahlte. Ich spürte auch das ich zugang zu diesem Tor habe.
Ich erzählte das meiner Freundin und die sagte; lauf doch rein!
Ich stand nun innerlich vor diesem Tor und einfach nur weiß.
Ich weinte vor Freude so stark , das ich fast zusammengebrochen bin, da ich spürte ich kann da jetzt einfach rein laufen.
Und irgendwie stand ich davor und genoß den Augenblick, mit einem wissen das ich es geschafft habe wenn ich diesen einen Schritt gehe.
Als ich dann diesen Schritt in diesen weißen raum ging verstärkte sich der frieden und das verbunden sein mit allem so stark, das ich nicht wusste,
ob ich weinen ,schreien, lachen , tanzen soll. am besten alles auf einmal.
Ich weinte und lachte dabei, in einer Art und weiße das wenn ich das von außen beobachtet hätte bestimmt angst bekommen hätte.
Ich spürte plötzlich eine hand von hinten auf meiner schulter liegen. Ich versuchte diesem gefühl nach zu gehen da ich spürte das in diesem gefühl eine Kraft liegt die seines gleichen sucht. Dann dachte ich Plötzlich das es sich wie die Hand eines Vaters anfühlt.
Doch warte.... dachte ich mir. So eine Energie, klarheit, sicherheit, und liebe .... das kann nicht ....
und dann schlug dieser gedanke wie ein blitz ein. Das ist der Vater aller Väter.
Als ich das spürte war einfach nur noch game over.
Mittlerweile schauten mir über 10 Leute zu und waren gefesselt an ihren stühlen als ob sie zum ersten mal jemand weinen sahen.
Ich fühlte mich unbeschreiblich, losgelöst von allem, verbunden mit allem.
Ich schaute meine Freundin an und sagte ihr, egal wo ich jetzt sein könnte dieses Gefühl kann mir keiner nehmen.
Dieser Frieden war so stark, ich hab nach einer Situation gesucht die diesen Frieden erschüttern könnte, nichtmal wenn ich mitten im krieg im Schlachtfeld sitze und mir bomben um die Ohren fliegen hätte an diesem zustand was geändert.
Ich war plötzlich wie ein kleines Kind, schaute mir sachen an für die ich absolut keine interesse hatte zuvor.
Blumen, Grass, oder einfach nur ein baum. und es war als ob ich zuvor noch nie einen baum angesehen habe.
Ich muss dazu sagen das ich Atheist bin und jeder der mir von so etwas davor erzählt hätte ich gedacht hätte der spinnt doch total.
Aufjedenfall fiel ich total früh erschöpft ins bett. am nächsten morgen war alles weg. nur noch die erinnerung war da.
Seit diesem Tag versuche ich herauszufinden was das war und wie ich wieder da hinkomme.
Mittlerweile meditiere ich täglich und es fühlt sich an als ob dieser zustand da wäre ich ihn jedoch nur durch ein milchglas betrachten kann.
Als ob ein kleiner schubs reichen würde wieder genau dort zu sein. seit diesem tag habe ich fast durchgehen das gefühl das ich von mir getrennt bin und mir ein wichtiger teil fehlt.
Im prinzip ist es wie eine art drogenrausch gewesen den ich gerne die ganze zeit hätte. und nach einmaligem konsum direkt süchtig danach war.
Ich habe nichts mit drogen am hut, rauchen und trinken tue ich auch nicht.
danke für die zeit die ihr euch genommen habt diesen text zu lesen, vielleicht kann mir ja jemand weiterhelfen.
