Beiträge von hiri im Thema „(Untere) Rückenschmerzen nach langer Meditation“

    Amdap Nur eine kurze Frage aus Interesse: Wieso nicht einfach abwechseln? Morgens kommt das linke Bein über das rechte, und abends umgekehrt. Oder ein sonstiger Rythmus. So sollte es zu solchen Dysbalancen nicht kommen können, oder?


    Ich finde, dass der "burmesischen Sitz" sonst auch noch einen Versuch Wert wäre. Damit komme ich mit meiner Anatomie am besten zurecht.