Der Jähzorn ist nochmal problematisch, weil man da erstmal Zeit schaffen müsste, um sich zu beruhigen.
Was genau ist eigentlich Jähzorn und wie äußert sich der (hätte jetzt auch googeln können, aber ist doch nett, wenn die Antwort nachher im Butterland steht :))
?
Der jähe Zorn ist dafür da, sich verteidigen oder angreifen
zu können. Abseits dieser biologischen Funktion hat er keine konstruktive
Seite. Gilt es etwa gegen eine Ungerechtigkeit aufzutreten, sollte man ja
zuerst darüber nachdenken. Seine Energie ist daher nicht hilfreich, sondern
lässt nur die negativen Eigenschaften des „Wutobjekts“ erkennen, schränkt das
Urteilsvermögen über richtig und falsch ein, lässt die langfristigen Folgen aus dem Blick verlieren und oft sogar zum eigenen Nachteil handeln. In der Regel bedauern wir dann im Nachhinein, was
wir gesagt oder getan haben.
Man sollte also in einer kritischen Stimmung wachsam bleiben
und feste Überzeugungen über die negativen Folgen des Jähzorns besitzen, um ihn
abzufedern. Sollte man… 
