Alles anzeigenHallo,
ich habe beim meditieren manchmal das Problem, dass ich wegdöse. Ich träume dann richtiggehend, zumindest fühlt es sich so an. Das kommt ziemlich plötzlich und sobald ich es bemerke schrecke ich hoch und meine Konzentration ist dann natürlich dahin.
Habt ihr evtl Tips wie man das vermeiden kann?
lg
Dawa
Ja, ist mir auch schon ein paar mal passiert.
Ich meditiere immer mit Augen offen, Mantra Rezitation gedanklich hilft auch.
Grüße