Liebe Hanni,
Ich habe ein E-Book über compassion Training von Tania Singer entdeckt, welches Trainingsprogramme enthält und u.a. auch die
buddhistische Seite beleuchtet.
Vielleicht ist dies etwas für Dich, Hanni. Es ist kostenfrei.
Compassion - Bridging Practice and Science
Liebe Grüße von Schneelöwin
Liebe Hanni,
ich kann Dir bezüglich Güte, inneren Frieden und Mitgefühl eines der Bücher vom Dalai Lama empfehlen.
Der Buch-Titel hört sich zwar etwas klischeehaft an, aber ich finde es ist ein tolles Buch und wenn man nach Durchsicht dessen
obige Eigenschaften nicht deutlich verbessert hat, dann weiß ich es auch nicht.
Das Buch heißt "Der Weg zum Glück".
Es ist toll und ich lese es immer wieder total gerne - auch wenn ich in Richtung Zen "unterwegs" bin.
Liebe Grüße von Schneelöwin
