Ich bin in der HierundJetzt-Haltung ganz entspannt, sie ist eigentlich mein Normalzustand - es ist die Achtsamkeit im Hier und Jetzt. Ich bin ganz da.
Gut daran erinnert zu werden. Ich habe den Begriff "Hier und Jetzt" in letzter Zeit etwas angezweifelt, weil ja alles im Fluss ist. Ein ständiges "Jetzt" gibt es streng genommen gar nicht, weil jeder Moment sofort vergeht und der Nächste entsteht. Wir reisen sozusagen durch die Zeit, gäbe es eine Möglichkeit anzuhalten, müsste es ein nicht entstandenes, unvergängliches und gleichbleibendes Selbst jenseits davon geben.
Aber Achtsamkeit auf das was gerade passiert, ganz da sein, das ist möglich und heilsam. Allerdings bin ich da noch am Üben.