Beiträge von lachendekatze im Thema „Re: Zazen - einfach nur Sitzen“

christina:

Grüß Dich Martin,

ohne Profil sind die Leute, die allein schon durch manche
Äußerungen aussagen, daß sie keines haben. Deine Namensnennung
z.B. zeigt mir, daß Du Profil hast. Bis jetzt jedenfalls - vor Änderungen
und Wandel ist man ja niemals gefeit.
Lieber Gruß

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Hallo Christina,
vor Änderungen und Wandel sind wir alle zum Glück nicht gefeit, das ist die (oder eine?) Essenz des Lebens.
Auch denke ich, dass wir hier nicht die Anderen erkennen sollen, sondern uns selbst. Was für eine Rolle spielt da das Profil des Anderen?
Die Anderen sind so wie es uns momentan erscheint. Wenn es uns gelingt uns selbst in den Anderen zu sehen (welche Gefühle werden den hier aufgewirbelt?), dann stellt sich die Frage "Sind das Wir oder sind das die Anderen?".
Fragen über Fragen tun sich da auf. Für die Antworten ist jeder selbst verantwortlich,
viel Spaß dabei

christina:

PS: Mit meinen 58 Jahren kann ich nicht so gut auf dem Boden sitzen,
eine kleine Anhöhung, so ein geknüpftes Bastrundkissen geht gerade noch !

christina:

Das verstehe ich, das Alter zwingt uns so manche Krücke zu verwenden

Hallo christina,
Mi Shu ist wirklich ein wunderbarer Stuhl (habe selbst einen), aber mit einem Lotus Sitz auf einem Zafu kann er nicht mithalten (auch aus eigener Erfahrung). Die von dir erwähnten Akupressurpunkte werden im Lotus ebenfalls stimuliert. Ich benutze den Stuhl, weil ich beruflich an einem Tisch sitzen muß .
Ein Stuhl (auch ein Mi Shu) ist immer eine Krücke, eine Verlängerung des Bodens (und somit instabiler, weil "weit" vom Boden weg) und am besten sitzt man einfach auf dem Boden selbst. Natürlich kannst du die Sitzfläche des MiShu abnehmen und zur Meditation benutzen. Ob das wohl "besser" ist sicherlich geschmacksache (wenngleich eine recht teure ).

Ach ja, was ist denn für dich ein User ohne Profil?
lg
Martin

christina:

Es ist kein Zufall, dass Mi Shu zum Meditieren besonders gut geeignet ist: Denn ursprünglich, ganz am Anfang seiner Entwicklungsgeschichte, war er als Meditationsschemel konzipiert. Die feine, sehr differenzierte Beweglichkeit der Sitzfläche harmonisiert den Muskeltonus im ganzen Körper, gleichzeitig kommen die zentrierenden Wirkungsaspekte von Mi Shu beim meditativen Sitzen in der Stille voll zum Tragen.
Aufrichtung der Wirbelsäule von innen heraus

Beim Sitzen auf der gewölbten Sitzfläche finden die Sitzbeinhöcker einen klaren Kontakt zum Untergrund. Hier liegen Akupressurpunkte (im Jin Shin Jyutsu „Energieschlösser der stillen Erneuerung“ genannt), deren Aktivierung einen Aufrichtungsimpuls nach sich zieht. Dies ist der Grund dafür, dass fast jeder, der auf Mi Shu Platz nimmt, erlebt und spürt: Man sitzt ganz von selbst sehr aufrecht auf Mi Shu. Erzeugt wird dieser eutonische Impuls durch einen vererbten Reflexbogen, welcher besonders die tiefe und gelenksnahe Rückenmuskulatur anspricht.
Entlastung für Rücken und Knie
sitzen und meditieren mit Mi Shu

Ein weiterer Pluspunkt liegt darin, dass Mi Shu in der Höhe so variabel ist und sich ganz individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse des Meditierenden einstellen lässt. Ob in seiner niedrigen Variante im Fersensitz, oder in ganz normaler Stuhlhöhe genutzt: Mi Shu trägt zu einem entspannten Rücken bei und entlastet die Knie ganz nebenbei.
Mi Shu und Qi Gong / Chan Mi Qi Gong

Chan Mi Qi Gong (auch: Chan Mi Gong) ist ein uraltes Übungssystem aus dem Tibetischen Raum, mit dem Mi Shu erstaunlich gut harmoniert. Chan Mi Gong und Mi Shu haben sehr feine Wellen-, Dreh-, Pendel- und Schraubbewegungen der Wirbelsäule gemeinsam, was sowohl reinigend und entspannend, als auch energetisierend auf Körper, Geist und Seele wirkt.

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