Beiträge von distant bell im Thema „Re: Zazen - einfach nur Sitzen“

Es beruhigt mich dass auch andre dieses Problem mit den schlafenden Beinen hat.
Ja, mit schlafenden Beinen lässt es sich wirklich nicht gut meditieren - besonders
nicht wenn man wie im Zen die sitzende Meditation mit gehender Meditation unterbricht.
Denn wenn die Beine schlafen kann es recht schwer sein schnell vom Kissen aufzustehen
und zu gehen – was immer in der Gruppe ein bisschen Peinlich ist. In meiner Gruppe schaffen
die Meisten es aber ohne Probleme. Nur ich hinke dann in der gehenden Meditation mit einem
schlafenden Bein durch die Gegend . Aber natürlich ist ja das abwechselnde Gehen und Sitzen
ansonsten von Vorteil um schlafende Beine vorzubeugen.

Übrigens, ist es nicht ungesund oder schädlich zu lange mit schlafenden Beinen zu sitzen?
Wie beim Fliegen könnte es doch das Risiko für Thrombose erhöhen, oder?

Mir schlafen während des Zazens die Beine ein. Vielleicht liegt es an meiner Sitzhaltung.
Oder geht es jedem so? Ich habe überlegt zu probieren auf einem höheren Kissen in einer
„knienden“ Haltung zu sitzen (wie heißt denn diese Haltung – Fersensitz?).

Habt ihr auch dieses Problem?