Hallo und herzlich Willkommen Mensch 
Deine Fragen tauchen hier oft auf. Schau doch mal hier, ob Du da was findest:
Welche buddhistische Richtung könnte die richtige für mich sein?
Und vielleicht kann Dir ja jemand aus dem Köln/Bonner Raum behilflich sein.
Meine Erfahrung ist, sich alle möglichen Richtungen anzuschauen und zu entscheiden, was Dir am besten zusagt.
Ich denke, in Köln/Bonn müsste es so einige geben.
Alles Gute erstmal für Dich
Monika