Wesen umzuändern ist nie eine gute Sache meine ich. Da stellt man sich selbst vor/und über andere. Sinneszügelung wäre buddhistisch hilfreich imo. Das fängt schon damit an an Gedanken oder Trieben zu kleben. . Erziehe ein Haustier z.B. dementsprechend. Dann wird es auch nicht zu dick 