Der Vortrag von Ajahn Brahm, den du da gefunden hast, der gefällt mir. Ich habe jetzt nur den Anfang geschaut, aber man sieht gleich: Da geht einer mit der emotionalen Seite an das Thema heran, nicht mit der kognitiven. Was schonmal sympathisch und äußerst sinnvoll ist. 
Ich verlinke das mal direkt hier, wenn du nichts dagegen hast.
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