Achtsamkeitspraxis löst Glücksgefühle aus.
Das hat einmal bei mir funktioniert. Seit dem nie mehr wieder.
Dann stimmt der erste Satz vielleicht so nicht? Weder aus hinduistischer noch aus buddhistischer Sicht?
Wenn es Dein Ziel ist, Achtsamkeitsübungen zu finden, die immer Glücksgefühle auslösen, dann erscheint mir auch der buddhistische Ansatz nicht der richtige für Dich. Ich kenne niemanden, bei dem das so ist.
Meine Meinung soll Dich nicht abschrecken. Nur vielleicht Deine Suche etwas vereinfachen.
Liebe Grüße,
Aravind.