Beiträge von Budhnik im Thema „Vipassana und Metta - Shikantaza und Shiguseigsnmon?“

Ich danke euch für die Antworten. Werde sie sacken lassen. Und danke auch beiden für die Hinweise zu Polenski, wobei ich aber sowieso nicht nach geführten Meditationen Ausschau halte, also hat sich das für mich erledigt 😁

Ich danke euch! 🙏🏼

Einen schönen Abend euch allen.

Ich wäre mal sehr daran interessiert, ob man die Vipassanapraxis mit dem Shikantaza vergleichen kann. Bzw. ob Shikantaza auch im Alltag durchgeführt wird, weg vom Kissen. Falls nicht, würde mich mal interessieren, wie man das im Soto-Zen macht, also das, was man im Theravada als Vipassana macht, (z. B. ganzen Tag beim Atem bleiben und wenn etwas auftaucht es zu untersuchen, beobachten).
also wie übt man die Achtsamkeit und Weisheit im Alltag?

zudem wollte ich fragen, ob es eine Art Mettameditation im Zen gibt. Bei meinen sparsamen Besuchen im Sotozendojo haben wir nur gesessen und geatmet. Da hat mir manchmal der Bezug gefehlt, die Dhammatalks, das entwickeln von Mitgefühl und vor allem der Nutzen für den Alltag. Da bin ich im Theravada auf mehr gestoßen. Allerdings stellt es sich bis heute sehr schwierig für mich heraus, eine ernsthafte Praxis mit Sangha im Theravada aufzubauen/zu finden. Daher wollte ich mich mal wieder mehr dem Zen zuwenden, vielleicht habe ich da auch etwas falsch verstanden, weil gerade das Vipassana im Theravada hat mein Leben schon verändern können, wäre toll, wenn es sowas auch in Zen gäbe.

In dem Sinne liebe Grüße und allen eine gute Zeit