Meditation, wo der Körper zur Ruhe kommt, wo Aufmerksamkeit auf einem bestimmten Bild oder Klang liegt oder auf dem Vorbeiziehen lassen von Bildern und Klängen.
Traditionell ist das ja nicht, am PC... was nutzt ihr?
Da gibt es unter anderem "A Butterfly´s Dream, visualisiert mit ruhiger Musik.
Bei Steam erhältlich und bei anderen Anbietern, gerade ausprobiert. Schön.
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Oder Mynoise, dort gibt es meditative Klänge. Osmosis, Singing Bowls,
Buddhist Chants, Tibetan Spirit, Japanese Heritage und viele weitere.
Online anzuhören bei Background Noises • Ambient Sounds • Relaxing Music | myNoise ®
(oder Focus at Work • Relax at Home • Sleep at Night | myNoise ® und dort durchklicken)
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