Heute bin ich erst dazu gekommen, den Podcast genauer anzuhören. In der wissenschaftlichen Forschung wurde erkannt, dass Achtsamkeit zur Auflösung von Emotionen und Gedanken führt– dazu gehören nun auch moralische und gute Emotionen und Gedanken.
Gleichzeitig hat der Buddha gelehrt, dass wir Mitgefühl entwickeln sollen.
Dieser Rahmen gibt der Achtsamkeit im Buddhismus Richtung und führt zur Aufhebung unheilvoller Gedanken und Emotionen.