Ein schlechtes Gewissen ist ja ein Abbild der Diskrepanz zwischen den eigenen Ansprüchen und der Wirklichkeit.
Wenn man dann den Leuten sagt, sie sollen halt mir ihren Ansprüchen runtergehen, dann kommt meistens, dass sie das auf keinen Fall wollen, weil ihnen diese Ansprüche und die damit verbunden Ideale so wichtig ist. Kein schlechtes Gewissen zu haben, wird also als eine Art Verrat an den Idealen empfunden.
Von daher denke ich soll man sich nicht nur mit der einen - als negativ empfundenen Gewissensregung auseinandersetzten sondern auch mit den anderen Emotionen - dem Stolz der Gewissenhaftigkeit und der Treue zu den hehren Idealen. Diese fühlen sich positiv an.