Ja mir ging es mal genau so 
Nur habe ich nie ernsthaft gebetet.
Du brauchst keine Lehrer.
Wenn du Dir eine Stunde Zeit nimmst:
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Was Ayya Khema hier vorträgt steht alles im Palikanon: https://www.palikanon.com/ Hier empfehle ich in erster Linie die Lehrreden II Sutta pitaka