Beiträge von Anna Panna-Sati im Thema „Dringend Hilfe“

    Hallo Kuchenmann 24 ,


    es wurden hier ja schon einige mögliche Ursachen genannt, die du überprüfen kannst.

    Ich hatte anfangs (bei der Samatha-Meditation) ähnliche Probleme wie du: Kribbeln, Taubheitsgefühle, sogar leichte Schwächeanfälle...

    Solche Symptome treten z.B. bei Hyperventilation auf (statt mich auf den Atem zu konzentrieren, mich ihm "hinzugeben", hatte ich versucht, ihn zu "kontrollieren" und dann "falsch geatmet").

    Außerdem war die Sitzhaltung "verspannt" (bes. Kopfhaltung) und eine verspannte Halswirbelsäule kann ebenfalls zu Kribbelempfindungen etc. führen.


    Ich würde bewusst weiterüben, bei anhaltenden Problemen aber einen Arzt befragen und/oder einen Meditationskurs besuchen.

    Alles Gute!