Du schreibst nicht woher du deine Meditationspraxis "ziehst". Ich würde vielleicht statt einer Mantra meditation eine geführte Metta-Meditation durchführen (Meditation der Liebenden Güte).
Achte darauf dass der Raum in dem du meditierst gut gelüftet ist, eine Decke über die Schultern gelegt hilft gegen ein aufkommendes Gefühl der Kälte und gibt Geborgenheit.